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Albóndigas picantes de lentejas e hinojo en sartén

Albóndigas picantes en una sartén con lentejas e hinojo

Ingredients

Scale

1 bulbo de hinojo, sin corazón, cortado en trozos de 1/2 pulgada a través de la raíz, más 1/4 de taza de hojas de hinojo frescas
2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra, más para rociar
Sal Kosher y pimienta negra
1.5 libras de salchicha italiana picante a granel (o salchichas italianas picantes frescas, sin tripas)
1 huevo
4 tazas de caldo de pollo
2 tazas de lentejas marrones
4 dientes de ajo, cortados en rodajas finas
1 ramita de romero fresco
1 cucharada de vinagre de jerez, vinagre de vino blanco o vinagre de sidra de manzana
.5 taza de hojas de perejil fresco, más para servir

Instructions

Caliente el horno a 230 grados. En una bandeja para hornear de 9 por 13 pulgadas o en una fuente para hornear, mezcle suavemente las cuñas de hinojo con el aceite de oliva para cubrirlas y sazone con sal y pimienta. Asar hasta que se doren por debajo, unos 10 minutos (el hinojo no estará tierno en este punto).

Mientras tanto, en un tazón mediano, use las manos o una cuchara para mezclar la salchicha con el huevo hasta que se combinen. Forme 12 albóndigas (de 1 1/2 pulgadas) con la mezcla.

Añada el caldo de pollo, las lentejas, el ajo y el romero al hinojo asado. Remover para combinar, y luego sazonar con 3/4 de cucharadita de sal. Coloque las albóndigas en la mezcla de lentejas, rocíe las albóndigas con aceite de oliva y áselas hasta que las albóndigas estén doradas por encima y las lentejas estén tiernas, de 25 a 30 minutos.

Pasar las albóndigas a un plato. Deseche la ramita de romero y añada el vinagre, las hojas de perejil y las hojas de hinojo (reserve algunas hojas para decorar, si lo desea). Sazone al gusto con sal y pimienta. Colocar las lentejas y el líquido de cocción en cuencos poco profundos y cubrir con las albóndigas. Adornar con más hojas de perejil y hojas de hinojo, si se desea.

Nutrition

Keywords: Americano, Albóndigas, Lentejas marrones, Hinojo, Salchicha italiana, Romero, Salchichas, Fácil, Entre semana, Plato principal, Otoño, Invierno